About
La série de cours sur le mal de dos est un programme transformateur conçu pour les personnes qui recherchent un soulagement durable de leurs douleurs dorsales chroniques ou récurrentes. Fondée sur les principes innovants de la thérapie neurosomatique et du Neuromovement®, cette série propose une approche holistique basée sur le cerveau qui va au-delà des solutions temporaires. Grâce à une séquence de cours soigneusement structurée, les participants découvriront comment des mouvements doux et conscients peuvent reconnecter le cerveau, restaurer la mobilité et réduire la douleur à sa source. Idéal pour les adultes de tous âges qui souffrent de maux de dos, qu'ils soient dus à une blessure, à une mauvaise posture, au stress ou à des troubles de longue date, ce programme vous permet de prendre le contrôle de votre processus de guérison. Chaque séance intègre la méthode Anat Baniel®, les techniques Feldenkrais et la psychologie somatique, fournissant des outils pratiques pour améliorer la souplesse, la force et la conscience corporelle. Vous apprendrez à identifier et à modifier les schémas de mouvement habituels qui contribuent à la douleur, tout en cultivant une connexion plus profonde entre votre esprit et votre corps. Rejoignez une communauté solidaire et bénéficiez d'exercices guidés, de conseils d'experts et de stratégies personnalisées adaptées à vos besoins spécifiques. La série de cours sur le mal de dos vous permettra d'améliorer votre confort, votre résilience et votre liberté de mouvement, et vous aidera à retrouver une vie active et sans douleur. Les cours sont dispensés en ligne, en direct, et peuvent être visionnés en replay pendant toute la durée du programme. Aucun matériel n'est nécessaire, à l'exception d'un espace pour bouger et d'un tapis ou d'une couverture.